1、 我覺得跑步是在釋放一種負能量，吸收正能量。我每次不開心，跑步是我唯一發泄的出口，回來之后，就會覺得好很多

2、 我會聽音樂和跑步，聽音樂可以讓我放松，跑步可以發泄

3、 公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步沖刺，發泄出來就好了。 ?

4、 心情不好只能去跑步。讓自己不那么壓抑 要好好對待自己 一定要用運動的方式去發泄

5、 能怎么辦呢，我也只能跑步來發泄調整自己。

6、 跑步并不能發泄，卻能靜下來認真回憶。挺好的，只期待后來的你能快樂。有些事情真的會一直心存芥蒂，難以釋懷。

7、 跑步真的是發泄情緒很好的方式，帶著耳機，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發了。 ?

8、 無法訴說內心的感受，用跑步發泄吧

9、 最近壓力有點大，莫名煩躁，跑一跑發泄發泄好多了

10、 從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發泄一下就好了，出門放風真的很重要！

11、 跑步的好處就是可以把怒氣發泄到汗水中，還能提高速度

12、 繼續跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

13、 世上沒有感同身受，別把你的難處、悲傷和難過隨意告訴他人，否則一不小心就成了他人的笑話，實在是很難過的時候就去跑步，聽音樂，找個沒人的地方發泄，然后再微笑面對生活！

14、 大概是感覺沒啥情緒是看小說和跑步發泄不了的，才會如此迷戀

15、 跑步，讓我把每天的煩惱不開心全發泄出來。

16、 老子一點也不喜歡跑步。只是單純的壓抑不開心需要發泄。 

17、 堅持跑步是有原因的， 天天這么被坑，不得跑跑步發泄發泄

18、 內心的郁悶無處發泄，出來跑一跑，讓人焦躁的情緒瞬間消失！

19、 去跑步，暴汗的感覺真的好爽，好久沒有出過這么多汗了。

20、 任憑風雨吹打，我還是跑完了自己設定的目標！跑步可以讓我發泄情緒，讓我能夠更好的看清自己！跑步不是為了某個人，而是為了我自己

21、 現在是半夜12點10分，剛剛夜跑結束，就是想發泄一下情緒才出來跑步

22、 心情極度抑郁的時候，跑起來，望一望風景，好像可以發泄一下

23、 腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的運動了 ?

24、 看自己喜歡的書，聽喜歡的音樂，更適合跑步，可以發泄，分散自己的不愉快。 加油(? •?_•?)? 乖～你要學會自己長大

25、 無風的夜晚，出去跑步發泄一下心里的焦慮和煩躁。

26、 除了跑步，還有更好的發泄的悶氣的方式嗎

27、 我是一個喜歡發泄情緒的人，不開心就去跑步

28、 跑步發泄了壞情緒 整個人神清氣爽又開心

29、 最近幾天心情不是很好。每天都會通過跑步的方式去發泄情緒。

30、 跑步不只是鍛煉身體，也是一種發泄方式