1、 晚上出來跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來發泄出來吧…好久沒有穿這么運動出門過了。

2、 莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來發泄。

3、 想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

4、 無論發生什么！一個人還是兩個人！答應自己要快樂！??！用跑步發泄出來的感覺遠遠比哭發泄出來的感覺來得好?。〗酉聛淼娜兆诱埨^續努力吧

5、 從什么時候開始心情不好變的用跑步來發泄了。

6、 心情好時用跑步來慶祝，心情不好時用跑步來發泄。開跑就贏了！

7、 跑步是隱忍的過程：一路上身體的疲憊、內心的掙扎，以及到達終點時筋疲力竭的虛脫，只有跑者才懂得。

8、 已經沒有什么可以使自己心情發生波動了，不好的情緒就用跑步來發泄。流汗的感覺真爽！

9、 今天心情很不好，但是要控制自己的脾氣。所以只有用跑步來發泄了。

10、 喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。

11、 原來能用跑步跟美食來發泄情緒真的是很幸福的一件事情。

12、 開始get到一點點跑步的樂趣。天氣轉暖之后再重啟吧。

13、 跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

14、 很久沒有跑步了，連續兩天運動下來，腿上屁股上許多塊肌肉微微有些酸。很享受這樣的酸痛，付出時間和汗水得到的正反饋。

15、 跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好！看你動，世界就動的人生精彩改變！

16、 昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發泄，滿頭大汗的時候什么心事都沒了。

17、 睡眠比較重要，沒力氣跑步，走半小時也是好的。微汗，然后沖澡，準備睡覺。今天還會繼續數羊咩

18、 心情突然莫名的差，用跑步稍稍發泄了一下。看來需要放縱一把。

19、 每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

20、 我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當成我的發泄武器！

21、 我要學著用跑步去發泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。

22、 天氣給力，打個跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書，很久沒跑這么短的路程了！

23、 一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。

24、 很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。

25、 一個多月沒跑步了！當想要放棄的時候，勸自己再堅持一下，然后就發現可以堅持更多下了

26、 壓抑，那就嘗試著用跑步來發泄……

27、 用跑步來發泄心情。你有試過邊跑邊哭的感覺嗎？

28、 跑步，游泳，烘培，看書，整理簡單的人際關系，好好的陪伴你們！

29、 心情不好時就用跑步來發泄，夜深人靜的瘋狂吼兩句就釋放了。

30、 跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志!不偷懶加油!

31、 中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

32、 經常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會一直存在的。跑得時間越長便會越痛苦，越麻木。

33、 跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時候來啦。越來越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽光的感覺。

34、 當我心情不好時，就用跑步來釋放自我，發泄自己，當跑到大汗淋漓，氣喘吁吁時在回過頭來，你就會有一種別樣的心情。

35、 腳踝受傷，休息為主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像魚兒離開水。

36、 我決定用跑步發泄，心情不好去跑步，失眠多夢去跑步，我為自己帶鹽。

37、 無法訴說受傷的心情！用跑步發泄吧…

38、 所有的不開心，都用跑步來發泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。

39、 喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴。

40、 有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發泄。

41、 跑步吧，最近很是自卑，所有的不開心都用跑步來發泄吧。

42、 很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

43、 運動是我在17年堅持下去的一件事，我會把煩惱用跑步來發泄，運動讓我學會了放松心情。讓學會了堅持去做一件事情你會發現美好。

44、 最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

45、 用日記來記錄心情，用跑步來發泄內心，當你能夠和一本日記，一顆綠植說悄悄話的時候，哪里還有什么孤獨。

46、 心塞心情不好的或者心慌的時候用跑步來發泄一下挺好的。