成年人的生活里，沒有容易二字，憂傷是一種本能，而微笑是一種能力。小編整理了心情不好的時候自己調整心態說說，歡迎閱讀！

1、每個人都難免要受一些委屈，誰也不可能永遠高昂著頭。人生的路不好走，該低頭時要低頭，該讓步時需讓步。

2、有時候，真想痛痛快快醉一場，醒來后到一個沒有人認識我的遠方，然后一切從零開始。

3、有些人就是這樣，喜新厭舊，這你也沒辦法啊，這是個人本性，但孤惡固以本亦，卻鄙其人，此人愈不喜。

4、我需要的光亮，不止是一點點。如果不能完全照亮我，就不要輕易給我希望。

5、愛情就是一場賭局，贏了，廝守一生，白頭到老。輸了，全盤皆輸，那個比朋友更近的人，就是熟悉的陌生人。

6、與其抱怨，不如接受命運。面對無法改變的事實，你沒有更好的辦法，只能接受自己的命運。

7、物事人非，誰都不是誰的誰，在這憂傷的青春主旋律上，心情。糾結成了一片灰色的天空。

8、的確，有些藏在心底的話，并不是成心要去遮蓋，只是，并不是全部的痛苦，都能夠呼吁。

9、往后余生，愿我無堅不摧，愿我百毒不侵，愿我刀槍不入，愿我狼心狗肺，愿我逍遙快活。

10、總有一個地方，一輩子不會再提起，卻也一輩子都不會忘記?？傆幸粋€人，一句對不起，讓你心痛，刻骨銘心。

11、煙花綻放的美麗，就像你在我身邊一樣。櫻花漫舞的美麗，就像我們快樂的時光。

12、三個方法解決所有問題的方法：接受，改變，放開。不能接受，那就改變，不能改變，那就放開。

13、有時不快樂，是因我們太在意別人的感覺，一句非議，一件小事，都在內心耿耿于懷，讓外界控制了自己的心情。

14、我能飲下烈酒，也能熬過沒有你的深秋，希望你一生沒有軟肋，不像我，別人一提到你，我就輸了。

15、在青春的舞臺，這些不可或缺，在人生的戲場，他們是感動的生源，在我的青春留下重重的一筆。

16、我為你付出的青春這么多年，換來的一句謝謝你的成全。成全了你的瀟灑和冒險，成全了我的碧海藍天。

17、我們都在猜著對方是否會想自己，我們都在心里期待著對方先主動，于是我們各懷心事，最后我們漸行漸遠。

18、人來人往大千世界，你情我愛茫茫紅塵，風來塵去的紅塵之中，一抹無法淡忘的回憶。

19、該走的人遲早會走，與其費力勒緊手里的線，不如等風來的時候就放手。我們不能總為不值得的人，流太多眼淚。

20、其實，你不愛我，我肯定也不會死。但是，如果你肯愛我，我一定就會非常、非常勇敢的地活下去。

21、酒在肚子里，事在心里，中間總好象隔著一層，無論喝多少酒，都淹不到心上去。

22、有些事，現在看來不過如此，但在當時，真的就是一個人一秒一秒熬過來的。

23、很多事不是我想，就能做到的。很多東西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。

24、但是當你愛一個人的時候，即使是折磨也是一種幸福。不要浪費愛情，它會耗盡的。

25、我并不失落，我也沒有受傷，沒有生氣，我只是有點累了，我厭倦了付出太多，回報太少。

26、有時候我只是需要一些安慰和鼓勵，那怕只是一個堅定的眼神，一個溫暖的擁抱。就可以讓我滿足讓我感到美好。

27、最怕和自己在乎的人慢慢變遠，變淡，變陌生的過程，真的是發自內心的疼。

28、其實很多時候的暴怒，不是因為真的生氣，而是因為很失望或者很擔心。

29、累了，才放慢腳步，錯了，才想到后悔，苦了，才懂得滿足，傷了，才明白堅強，醉了，才知道難忘。

30、不要輕易讓自己掉眼淚，你笑的時候，全世界跟著笑。但你哭的時候，全世界只有你一個人在哭。

31、世界上沒有什么是永恒的。如果它流動，它就流動;如果它活著，它就會干涸;如果它生長，它就會消失。

32、請相信，這個世界上真的有人在過著你想要的生活，也請明白，那些人大都曾隱忍過你尚未經歷的挫折。

33、成年人的生活里，沒有容易二字，憂傷是一種本能，而微笑是一種能力。

34、有時候顯得幼稚，是因為你還沒重要到讓那個人成熟的地步。不是每個人都值得動用情商。

35、你能不能容忍我一個冬天，一個冬天后，你與誰天長地久，都與我無關。

36、記住的，是不是永遠不會忘記?我守護如泡沫般燦爛的童話，快樂才剛剛開始，悲傷卻早已潛伏而來。

37、如果你是對的，你沒必要發脾氣;如果你是錯的，你沒資格去發脾氣。這才是真正的智慧。

38、其實，人都是很賤的，愛你寵你的人你不稀罕，對你冷若冰霜的卻是窮追不舍，最后搞的遍體鱗傷的還是自己。

39、大概因為再多的喜歡，也換不來未來。分開以后，未來有一萬種可能性，只是這個可能性里，再也沒你。

40、想念是會呼吸的痛，說的這么的情真意切，原來想念一個人真的會痛，會流淚。

41、別著急，你看這年復一年，春光不必趁早，冬霜不會遲到。過去的都會過去，該來的都在路上，一切都是剛剛好。

42、誰曾從誰的青春里走過，留下了笑靨，誰曾在誰的花季里停留，溫暖了想念。

43、漸漸的知道了，很多東西可遇而不可求，不屬于自己的，何必拼了命去在乎。

44、人生本來就沒有相欠;別人對你付出;是因為別人喜歡。你對別人付出，是因為自己甘愿;情出自愿;事過無悔。

45、人活得累，一是太認真，二是太想要。然而，凡是你想控制的，其實都控制了你。

46、夏天這么短，我們這么短，在這不知所措的年紀，仿佛一切都是短暫的。只有失去和懷念的，是漫長是永恒的。

47、每當我看天的時候，我不喜歡說話，每當我說話的時候，我卻不敢看天。

48、曾經有人說，痛到了極致，是哭不出來的，只有酸澀，在胸腔中排山倒海。

49、你沒有錯，只是沒有愛我很久，沒有陪我到最后;我也沒有錯，因為累了所以只能放手。

50、你說你會愛我一輩子，可是我真傻，居然忘了問：是這輩子還是下輩子。

51、別人講我們不好，不用生氣、難過。說我們好也不用高興，這不好中有好，好中有壞，就看你會不會用?

52、我，不會問，不會提，難過了，心痛了就一個人不停的走，用沉默代替一切。

53、永遠都不要期許別人會來幫助你，他們能做的除了譴責幾句什么也做不了。

54、微笑和沉默是兩個有效的武器：微笑能解決很多問題，沉默能避免許多問題。

55、有時候我真想忘了你，只記得這個世界，然而，我常常忘了整個世界，只記得你。

56、有些人，留在身邊是一種疼痛的暖，可是真的松開手，就化作了無法釋懷的不甘。

57、曾經擁有的不要忘記，難以得到的更要珍惜，屬于自己的不要放棄，已經失去的留作回憶。

58、很懷念以前的自己，那么執著，敢愛也敢瘋狂。用一場大雨的時間專注一個人，不怕淋雨也不怕等。

59、我是要有多勇敢，才敢一直對你念念不忘。我是要有多堅強，才能承受你的一傷再傷。

60、最痛苦的莫過于是徘徊在放與不放之間的那一段。真正下決心放棄了，反而，會有一種釋然的感覺。

61、你明明知道你需要放手卻放不下，因為你還是在等待不可能的發生，這種感覺真的很難受。

62、不愛的愛情，永遠不會變壞。所以，我們調情，我們曖昧，卻永遠不要相愛。